第三十章 修炼瑜伽

“烤鳕鱼，雪蟹海胆沙拉。”秋净璃冲着桌子上的菜努努嘴，“都是优质蛋白，今天可能量有点儿少，明天会给你加量的。”

“哇，又是这么高级的食材！”豪吉斯特赞叹道。

“所以你还不好好打球回报我？”

……

在享用完以“营养餐”为名的美食之后，二人开始了瑜伽练习。

豪吉斯特在浴室里笑道：“姐姐不来跟我一起洗鸳鸯浴吗？”

秋净璃并不搭理豪吉斯特，来到厨房处理食材，准备营养餐。当午饭准备的差不多的时候豪吉斯特裹着一条浴巾大喇喇地从浴室中走了出来。

秋净璃把营养餐端到餐桌上摆好，抬眼看到豪吉斯特赤裸的上半身，精瘦匀称，肌肉线条很明显是瘦出来的，不由得羞红了脸，“你把衣服穿上，这样多不好啊！羞死人啦！”

“看我身材怎么样？不错吧？”豪吉斯特说着还举起双臂展示了一下肌肉。

“不错什么呀！肌肉都是瘦出来的，你该增肌啦，真不明白你这么瘦看你打比赛居然在对抗上不怎么吃亏啊！”秋净璃撇着嘴把围裙甩在了豪吉斯特脸上。

“你以前从没接触过瑜伽吗？我感觉美国这边的中年妇女间很风靡瑜伽这种锻炼方式的，阿姨在家不练瑜伽吗？”秋净璃坐在瑜伽垫上与豪吉斯特闲聊着。

“嗨，我妈天天忙着上班，下班回来累成狗还要洗衣做饭，哪有闲工夫锻炼啊！”

“呃……”豪吉斯特没想到引以为傲的身材居然被秋净璃鄙视了，只好从包中拿出一件干净的夺冠纪念T恤套在身上，“我一直觉得自己身材挺好的呢！那我怎么增肌啊？”

“你每天的训练量是够的，还是优质蛋白吃得太少了，假期你的午饭我包了，从今天起你一三五下午跟我做瑜伽，二四六下午去泡健身房，这样一个假期练下来，开学会给他们一个惊喜吧！”秋净璃为豪吉斯特设计着训练计划。

“那周日呢？”豪吉斯特掰着指头算了半天，“周日我做什么训练啊？”

“你是不是傻？你这一天的时间基本都用来训练了，要是一周练七天我保证你开学前就累死了！”秋净璃用手指戳了戳豪吉斯特的脑门。

“好吧，快吃饭吧，我都快饿死了。”豪吉斯特揉了揉脑门，“今天吃什么呀？”