第一百五十章 蒋大佛爷，命不久矣！

包括：早起五点的五公里负重跑，上班以后的力量训练，搏击练习，睡觉之前的俯卧撑和引体向上等等。

这些训练看起来普通，但科学化的运动强度，加之巧妙穿插的不同项目，坚持下来的效果，会出乎意料的好。

一下午时间，风哥教了几手简单实用的格斗技巧，小何汗流浃背的练，李怀风在一旁静静的看，心中琢磨着别的事。

他之所以要培养小何，一来，觉得小何是个可造之材，二来，自己走后，韩画音身边需要一个可靠的保镖，小何也许能担此重任。

他在做善后准备，也为与小何相识一场的情义留下点宝贵东西，对方能学到多少本事，就看他的造化了。

“哥，你有心事，是不是为情所困，说出来听听，我也帮你出出主意！”

小何试探性问道，能让风哥愁眉不展的麻烦，也只有一个情字了。

李怀风讪讪一笑，不想多谈，可看到小何，忽然又想起一些别的来。

“你不是一直想跟我学两招吗？从今天开始，我教你？”李怀风说道。

小何虎躯一震，激动道：“厉害了我的哥，不不不，我是不是得改口叫师傅了！”

一天时间很快过去，临下班前，李怀风拍着小何肩膀，说道：“一会你去楼下取车，把韩总安全送到家！”

小何累得上气不接下气，可听到这话，眼珠子差点没瞪出来，震惊道：“哥，你不是忽悠我呢吧？送总裁回家，我有这个资格吗？韩总不会打死我吧？”

学功夫，变强者，追随风哥的脚步，是小何未来人生五至十年的小目标。

“想成为我徒弟没那么容易，训练很苦，怕你坚持不住！”李怀风恫吓道。

“我有铁一样的意志，一颗坚强的心！”小何胸肌狂挤。

“走，去健身室！”风哥大手一挥，将小何带到保安部训练室。

这里健身器材还算齐全，常规化的东西都有，风哥给小何初步拟定一个为期半个月的训练计划。