一口天价炒饭，老唐当场拜师 第580节

“很多职业健身大佬因为大量用药，大量使用补剂，已经把身体搞垮了，一头肌都硬不起来了。”

“？？？一头肌是哪里？求解释。”

眼看直播间弹幕逐渐跑偏，黄小明赶忙把话题拉了回来，冲李逸问：“你刚说的四性是哪四性来着？”

“就是温热凉寒，也叫四气。”

李逸随口解释：“其实就是对应春夏秋冬四季的阴阳属性。

你在健身的时候，是不是会喝补剂？肌酸，氮泵，精氨酸什么的？”

“对啊！”

吴垒想了起来，赶忙点头：“我每次健身的时候都会喝的，喝了这些，才有训练状态。”

“这些补剂都要经过肾脏代谢，你训练的时候会大量脱水，又喝这么多补剂，你的肾脏能承受得住么？”

李逸笑着拍了拍他的肩膀：“小伙子，不要仗着年轻玩命折腾自己，悠着点啊！”

春温属于少阳，夏热属于太阳，秋凉属于少阴，冬寒属于太阴。

听起来好像很玄乎，但其实都是人体在进了药食之后的自然反应。

比如，正常人吃完附子、干姜、肉桂、鹿茸这些药材之后，会有温热、上火的感觉。

所以这些药材就归类为温热性药食。

而正常人吃了黄连、石膏、金银花、雪梨、薄荷之后，会有冷凉感，感觉口淡，分泌物、排泄物也会变得清稀。

第667章 补阴药膳

吴垒被李逸拍得脸都白了：“知道了，我回去就把那些补剂全扔了！”

直播间里，不少健身的观众也发出了一串【傻眼】的表情包。

“肌酸我也经常喝，这玩意儿伤肾的？”

“逸哥真说到点儿上了，很多健身小白不懂，各种补剂疯狂喝，那都是给身体增加负担的。”